龙的精神：体力指数 ★★★ 脑力指数 ★★★★ 推荐指数 ★★★★★
道具：铁丝、废弃的横幅、玻璃球、木棍、旗杆、透明胶、钳子、绳子
规则：1、所有队员动手动脑参与，用道具制作成一条巨型的舞龙，并按照教练的要求完成制定的几个龙的动作：蛟龙出海、飞龙在天、盘龙涌海等
2、龙的长度不得少于15米
3、项目时间为2个小时
4、道具数量固定，不可再增加。
教练分享点：
1、 在实施过程中队员的分工，是否有良好的分工决定一个任务的完成效率。
2、 每个人都是团队这条龙的一份子，都应该为团队贡献自己应该的一份责任。
3、 在龙行进的时候，必须每一个人都要行进，所以只有每一个人都进步，团队才能进步，快慢则取决于队伍中最慢的队员。（木桶原理）
4、 领导的价值、监督者的价值、执行者的执行力、组织者的组织力、充分体现各自在团队中所起的作用。
5、 让所有队员享受DIY后的乐趣，为共同创造的成果留下记忆。