龙的精神：体力指数 ★★★ 脑力指数 ★★★★ 推荐指数 ★★★★★道具：铁丝、废弃的横幅、玻璃球、木棍、旗杆、透明胶、钳子、绳子规则：1、所有队员动手动脑参与，用道具制作成一条巨型的舞龙，并按照教练的要求完成制定的几个龙的动作：蛟龙出海、飞龙在天、盘龙涌海等2、龙的长度不得少于15米3、项目时间为2个小时4、道具数量固定，不可再增加。教练分享点：1、 在实施过程中队员的分工，是否有良好的分工决定一个任务的完成效率。2、 每个人都是团队这条龙的一份子，都应该为团队贡献自己应该的一份责任。3、 在龙行进的时候，必须每一个人都要行进，所以只有每一个人都进步，团队才能进步，快慢则取决于队伍中最慢的队员。（木桶原理）4、 领导的价值、监督者的价值、执行者的执行力、组织者的组织力、充分体现各自在团队中所起的作用。5、 让所有队员享受DIY后的乐趣，为共同创造的成果留下记忆。
1、形式：体验式培训挑战项目 2、时间：半小时左右 3、人数：10人左右 4、工具：绳索织成的网一张 5、目的：计划的重要性；组织纪律，学习方法；合理利用资源；学会倾听；摆正自己的位置；领导者作用；计划、草案、策划；确立规则；精心操作；正确对待不同意见和挫折。 6、规则：对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。所有队员要从有效通道依次通过，在规定时间内到达电网的另一端。 您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网” （绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。 “牺牲“的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
勇者攀岩：脑力指数 ★★ 推荐指数 ★★★★ 体力指数★★★★★10米高的岩壁，与地面垂直，选手在教练的安全保护下，迎难而上，这不仅仅是对力量的考验，更是对心智，心理，身体协调以及技巧的融合~！教练分享点：1；面对10米高的岩壁，你的心理首先是怎么样打算，是觉得可以完成？还是说服自己放弃？2;在攀爬的过程中，遇到了难度，是自己努力去克服，还是放弃？其他队员的鼓励对你造成了什么影响?3;我可以接受失败，但是我不能接受不去尝试，也许不是每人都能登顶，但在攀爬的过程中，你就已经锻炼了自己！只要尝试，就是一种成功！4；在实际的生活中，都会有这样那样的困难，我们是不是应该拿出攀岩是的精神，去磨砺自己，去挑战自己。——不要轻言放弃，否则对不起自己！
智公移山：脑力指数 ★★★ 推荐指数 ★★★★ 体力指数★★项目特性：主要体现团队分工协达成项目 项目简介：道具为五个大小不一的道具叠加的一座塔，团队将塔按照规则一人移动一步的方式将其从起点移动到终点，过程中难度会慢慢增加。 项目目标： ----培养团队分工协作的精神； ----培养大家努力做好自己那一步的责任心；