拓展培训的由来：
拓展培训（拓展训练）源于英文Outward-Bound，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。
拓展的来源有一个故事，在二战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。当他们遇到灾难的时候，首先想到的是：我一定要活下去，有一种强烈的求生欲望。而那些年轻的海员可能更多的想到的是：这下我可能就完了，我不能活着回去了。
当时德国人库尔特•汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。
二战以后，在英国出现了一种叫做Outward-Bound的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。
由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。
拓展培训项目：
拓展热身(破冰)
讲解体验培训的起源，培训师自我介绍，分组、起队名、选队长、创作队歌、队训、队徽。然后各小组展示设计成果，达到小组成员融合的效果。最后培训师给各组交代培训应注意的事项和规则
1.场地项目：
信任背摔
通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段，至少也应积极参与，建立换位思考的意识，信任反响，责任的多项性。
心心相印
通过这一项目的操作，建立个人的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任打破人与人之间的隔膜，构筑责。任感，建立联络程序、完善交流机制
同心圆
通过这一项目的操作，建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段，至少也应积极参与。
解龙
通过这一项目的操作，培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段，至少也应积极参与。
电网
通过这一项目的操作，培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，培养决策领导意识。个体的态度与群体的状态紧张衔接，人人积极参与，群情激昂，完成个体思考，领导与被领导能力、信息的搜集、分析、综合、占有、利用能力。合作能力的发掘、建立、提升、培养群体的严谨性，明确个体与集体的关系，确立个体在集体的位置。
相依为命
通过这一项目的操作，团队合作,个体体会“不会与人合作的将永远不能成为一个成功者，”体会被别人帮助及帮助别人达到的成功的成就感,明了正确的人际理念，应是“支持”而非依赖。依赖任何一方，即是人际不平等。培养思考和独立完成任务的能力，信息的搜集，分析，利用能力。
齐眉棍
通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段，
盲人引路
培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，培养决策领导意识。个体的态度与群体的状态紧密衔接，人人积极参与，群情激昂，完成个体思考，领导与被领导能力、信息的搜集、分析、综合、占有、利用能力。合作能力的发掘、建立、提升、培养群体的严谨性，明确个体与集体的关系，确立个体在集体的位置。培养团队中不同的信息传递方式。
雷阵
通过这一项目的操作，培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，培养决策领导意识。个体的态度与群体的状态紧张衔接，人人积极参与，群情激昂，完成个体思考，领导与被领导能力、信息的搜集、分析、综合、占有、利用能力。合作能力的发掘、建立、提升、培养群体的严谨性，明确个体与集体的关系，确立个体在集
盲人方阵
通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段，至少也应积极参与，建立换位思考的意识，信任反响，责任的多项性。
排雷
通过这一项目的操作，培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，培养决策领导意识。个体的态度与群体的状态紧张衔接，人人积极参与，群情激昂，完成个体思考，领导与被领导能力、信息的搜集、分析、综合、占有、利用能力。合作能力的发掘、建立、提升、培养群体的严谨性，明确个体与集体的关系，确立个体在集体中的地位。
动力圈
通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段，至少也应积极参与，建立换位思考的意识，信任反响，责任的多项性。
筑屋
培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，培养决策领导意识。个体的态度与群体的状态紧张衔接，人人积极参与，群情激昂，完成个体思考，领导与被领导能力、信息的搜集、分析、综合、占有、利用能力。合作能力的发掘、建立、提升、培养群体的严谨性，明确个体与集体的关系，确立个体在集体的位置。培养团队中不同的信息传递方式。个体对集体的影响可能会引发不能想象的后果。
骨牌
使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段，建立换位思考的意识，信任反响，责任的多项性。培养团体一致，密切配合战胜困难的团队精神，培养计划、组织、协调指挥的能力，培养决策和统筹的意识，体会决策和统筹的意义。
匹特博
把电脑网络虚拟的CS搬到了现实生活中,彩弹实战游戏,不仅锻炼了身体,判断能力 和胆识;而且对于提升集体的团队协作精神,增强团队竞争力,都是一种 良好的训练方式.
2山岳项目：
越壑
通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段。学会取长补短，体会被人帮助以及帮助别人达到成功的成就感，体会成功之路在于合作；建立换位思考意识。
悬崖下降
个体超越自我，通过一定的训练情景，完成相应的训练过程，完善个体与群体间交流的畅通性、合理性。进一步增强团队的凝聚力，群体的态度达到进取的程度。个体的动作技能、能力的体现、思考能力、观察力的增进，克服个体的心理压力建立自信心，增强个体自我控制和决断能力，把握机会的能力。
野外定向
培养团体一致，密切配合战胜困难的团队精神，培养计划、组织、协调指挥的能力，培养决策和统筹的意识，体会决策和统筹的意义。
穿越
通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，构筑责任感，建立联络程序、完善交流机制，使个体的态度大部进入进取阶段，至少也应积极参与，建立换位思考的意识，信任反响，责任的多项性。
3高空项目：
单杠
个体超越自我，通过一定的训练情景，完成相应的训练过程，完善个体与群体间交流的畅通性、合理性。进一步增强团队的凝聚力，群体的态度达到进取的程度。个体的动作技能、能力的体现、思考能力、观察力的增进，克服个体的心理压力建立自信心，增强个体自我控制和决断能力，把握机会的能力。
断桥
发现自身潜能，增强自信心，体会真正的“敌人”其实就是自我的人生真谛，明了“今日一小步，人生一大步的内涵；人生处处是断桥。
天梯
通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，构筑责任感，使个体的态度大部进入进取阶段，至少也应积极参与，建立换位思考的意识，信任反响，责任的多项性。学会取长补短，体会被人帮助以及帮助别人达到成功的成就感，体会成功之路在于合作。
求生
通过这一项目的操作，使团队建立个人、群体的思考，这种思考应该是深层次，能触及心灵层面。建立信任互换机制，打破人与人之间的隔膜，培养团体一致，密切配合战胜困难的团队精神，培养计划、组织、协调指挥的能力，培养决策和统筹的意识，体会决策和统筹的意义。
4水上项目：
扎筏
培养团结一致，密切配合的团队精神，培养团体内部计划、组织、协调指挥能力，培养决策领导意识。个体的态度与群体的状态紧张衔接，人人积极参与，群情激昂，完成个体思考，领导与被领导能力、信息的搜集、分析、综合、占有、利用能力。合作能力的发掘、建立、提升、培养群体的严谨性，明确个体与集体的关系，确立个体在集体的位置。培养团队中不同的信息传递方式。个体对集体的影响可能会引发不能想象的后果。